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Vollkorn-Burgerbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · Brötchen: 108 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Burgerbrötchen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Vollkorn-Burgerbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Burgerbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Vollkorn-Burgerbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus Brötchen Vollkorn-Burgerbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Burgerbrötchen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Burgerbrötchen?

100 g Vollkorn-Burgerbrötchen enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (Brötchen, 43 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Burgerbrötchen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Burgerbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Burgerbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Vollkorn-Burgerbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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