Sonstiges -

Vollkorn-Burger-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · Brötchen: 186 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 74 % kcal

Fett 3,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Burger-Brötchen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 12.1 %

Nährwerte von Vollkorn-Burger-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Burger-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Vollkorn-Burger-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus Brötchen Vollkorn-Burger-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Burger-Brötchen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Burger-Brötchen?

100 g Vollkorn-Burger-Brötchen enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (Brötchen, 70 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Burger-Brötchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Burger-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Burger-Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Vollkorn-Burger-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren