Sonstiges - Matiss

Vollkorn Bulgur Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 4,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 46 % kcal

Fett 7,4 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Bulgur Salat

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 43.2 %

Nährwerte von Vollkorn Bulgur Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Bulgur Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Bulgur Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Vollkorn Bulgur Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Bulgur Salat

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Bulgur Salat?

100 g Vollkorn Bulgur Salat enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Bulgur Salat?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Bulgur Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Bulgur Salat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Bulgur Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren