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Vollkorn Brötchen, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 9,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 77 % kcal

Fett 1,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Brötchen, Bio

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Vollkorn Brötchen, Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Brötchen, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Brötchen, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Vollkorn Brötchen, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Brötchen, Bio

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Brötchen, Bio?

100 g Vollkorn Brötchen, Bio enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Brötchen, Bio?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Brötchen, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Brötchen, Bio rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Brötchen, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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