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Vollkorn Bauernbrot, Hell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 4,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 81 % kcal

Fett 1,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Bauernbrot, Hell

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Vollkorn Bauernbrot, Hell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Bauernbrot, Hell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Bauernbrot, Hell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Vollkorn Bauernbrot, Hell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Bauernbrot, Hell

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Bauernbrot, Hell?

100 g Vollkorn Bauernbrot, Hell enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Bauernbrot, Hell?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Bauernbrot, Hell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Bauernbrot, Hell rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Bauernbrot, Hell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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