Sonstiges - Bohlsener Mühle

Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ

Eiweiß 13,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,9 g 53 % kcal

Fett 14,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 100 g Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern?

100 g Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern enthalten 413 kcal (1.729 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 50,9 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett. Dazu kommen 12,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Bäckerknäcke, Karotte Kürbiskern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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