Sonstiges -

Vollfett-Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 34,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Vollfett-Frischkäse

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 88.4 %

Nährwerte von Vollfett-Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollfett-Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollfett-Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Vollfett-Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollfett-Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Vollfett-Frischkäse?

100 g Vollfett-Frischkäse enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollfett-Frischkäse?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollfett-Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollfett-Frischkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollfett-Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren