Sonstiges - Bäcker

Volles Korn, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 7,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 60 % kcal

Fett 6,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Volles Korn, Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Volles Korn, Roggenvollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volles Korn, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Volles Korn, Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Volles Korn, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volles Korn, Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Volles Korn, Roggenvollkornbrot?

100 g Volles Korn, Roggenvollkornbrot enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Volles Korn, Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volles Korn, Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volles Korn, Roggenvollkornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Volles Korn, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren