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Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
82kcal
343 kJ · 1 Portion: 369 kcal
Brennwertverteilung von Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch
Nährwerte von Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (450 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 82,0 kcal343,0 kJ | 369,0 kcal1.543,5 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g | 20,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 27,0 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 11,3 g |
| Fett | 4,3 g | 19,3 g |
| Salz | 1,30 g | 5,85 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 3,1 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 1 Portion Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 99 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 394 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch
Wie viele Kalorien hat Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch?
100 ml Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 ml) kommt auf 369 kcal.
Welche Nährwerte hat Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch?
Je 100 ml: 4,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Volle Kelle Lauch-Käse-Eintopf mit Hackfleisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.
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