Sonstiges - Rossmann

volkorn-dinkel gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 9,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 83 % kcal

Fett 2,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von volkorn-dinkel gepufft

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für volkorn-dinkel gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von volkorn-dinkel gepufft im Detail

100 g volkorn-dinkel gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g volkorn-dinkel gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu volkorn-dinkel gepufft

Wie viele Kalorien hat volkorn-dinkel gepufft?

100 g volkorn-dinkel gepufft enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat volkorn-dinkel gepufft?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt volkorn-dinkel gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g volkorn-dinkel gepufft rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g volkorn-dinkel gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren