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Volkoren Verlaagd in Zout - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 10,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 37,5 g 72 % kcal

Fett 2,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Volkoren Verlaagd in Zout

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 9.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volkoren Verlaagd in Zout je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Volkoren Verlaagd in Zout im Detail

100 g Volkoren Verlaagd in Zout abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Volkoren Verlaagd in Zout wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volkoren Verlaagd in Zout

Wie viele Kalorien hat Volkoren Verlaagd in Zout?

100 g Volkoren Verlaagd in Zout enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Volkoren Verlaagd in Zout?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 37,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volkoren Verlaagd in Zout?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volkoren Verlaagd in Zout rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Volkoren Verlaagd in Zout zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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