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Volkoorn Graanontbijt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 76 % kcal

Fett 2,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Volkoorn Graanontbijt

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Volkoorn Graanontbijt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volkoorn Graanontbijt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Volkoorn Graanontbijt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Volkoorn Graanontbijt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volkoorn Graanontbijt

Wie viele Kalorien hat Volkoorn Graanontbijt?

100 g Volkoorn Graanontbijt enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Volkoorn Graanontbijt?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volkoorn Graanontbijt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volkoorn Graanontbijt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Volkoorn Graanontbijt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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