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Sonstiges - Youmi

Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · Packung: 311 kcal

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 65,0 g 77 % kcal
Fett 5,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (90 g)
Brennwert 345,0 kcal1.444,0 kJ 310,5 kcal1.299,6 kJ
Eiweiß 7,5 g 6,8 g
Kohlenhydrate 65,0 g 58,5 g
davon Zucker 3,8 g 3,4 g
Fett 5,5 g 5,0 g
Salz 0,73 g 0,66 g
Broteinheiten 5,4 g 4,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus Packung Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 83 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 31 Minuten
Krafttraining 331 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour

Wie viele Kalorien hat Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour?

100 g Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (Packung, 90 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Volcano Blast Flavour, Super Spicy Flavour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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