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Sonstiges - Vly

Vly – No milk today, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 4,1 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 6,1 g 47 % kcal
Fett 1,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Vly – No milk today, Mango

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Vly – No milk today, Mango im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 56,0 kcal234,0 kJ
Eiweiß 4,1 g
Kohlenhydrate 6,1 g
davon Zucker 4,5 g
Fett 1,2 g
Salz 0,13 g
Ballaststoffe 0,3 g
Broteinheiten 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vly – No milk today, Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vly – No milk today, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Vly – No milk today, Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 60 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vly – No milk today, Mango

Wie viele Kalorien hat Vly – No milk today, Mango?

100 g Vly – No milk today, Mango enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat Vly – No milk today, Mango?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vly – No milk today, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vly – No milk today, Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vly – No milk today, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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