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Sonstiges - Sweet Land

Vitamin Zwerge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 6,1 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 76,0 g 92 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Vitamin Zwerge

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 92.3 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Vitamin Zwerge im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 338,0 kcal1.415,0 kJ
Eiweiß 6,1 g
Kohlenhydrate 76,0 g
davon Zucker 42,0 g
Fett 0,1 g
Salz 0,20 g
Broteinheiten 6,3 g

Vitamine

Vitamin B12 2.5 µg
Vitamin B6 1.4 mg
Vitamin C 80 mg
Vitamin E 12 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitamin Zwerge je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vitamin Zwerge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Vitamin Zwerge wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 90 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 361 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitamin Zwerge

Wie viele Kalorien hat Vitamin Zwerge?

100 g Vitamin Zwerge enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat Vitamin Zwerge?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitamin Zwerge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitamin Zwerge rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vitamin Zwerge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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