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Sonstiges - Diverse

Vitamin Water, Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

22kcal

92 kJ · 1 Glas: 44 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 5,1 g 94 % kcal
Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Vitamin Water, Orange

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 94.0 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Vitamin Water, Orange im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 22,0 kcal92,0 kJ 44,0 kcal184,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 5,1 g 10,2 g
davon Zucker 5,1 g 10,2 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 0,02 g 0,04 g
Wassergehalt 90,0 % 90,0 %
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Vitamine

Vitamin B12 0.38 mg 0.75 mg
Vitamin B6 0.21 mg 0.42 mg
Vitamin C 12 mg 24 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitamin Water, Orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Vitamin Water, Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Glas Vitamin Water, Orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 47 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitamin Water, Orange

Wie viele Kalorien hat Vitamin Water, Orange?

100 ml Vitamin Water, Orange enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Vitamin Water, Orange?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitamin Water, Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vitamin Water, Orange rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vitamin Water, Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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