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Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 8,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 49 % kcal

Fett 8,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten

Wie viele Kalorien hat Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten?

100 g Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vitamin Roggenbrot Roggenvollkornbrot, mit Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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