Sonstiges - Beavita
Vitalkost Beavita, Milch 1,5% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.608 kJ · 100 g: 384 kcal
Brennwertverteilung von Vitalkost Beavita, Milch 1,5%
Nährwerte von Vitalkost Beavita, Milch 1,5% im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal1.608,0 kJ | 384,0 kcal1.608,0 kJ |
| Eiweiß | 44,5 g | 44,5 g |
| Kohlenhydrate | 34,1 g | 34,1 g |
| davon Zucker | 13,2 g | 13,2 g |
| Fett | 7,8 g | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,9 g |
| Salz | 2,30 g | 2,30 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 2,8 g |
Vitamine
| Vitamin A | 589.1 mg | 589.1 mg |
| Vitamin B1 | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B12 | 1.4 µg | 1.4 µg |
| Vitamin B2 | 1.1 mg | 1.1 mg |
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 1.1 mg |
| Vitamin C | 28 mg | 28 mg |
| Vitamin D | 3.3 µg | 3.3 µg |
| Vitamin E | 9.3 mg | 9.3 mg |
Mineralien
| Eisen | 8.7 mg | 8.7 mg |
| Kupfer | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 81.8 mg | 81.8 mg |
| Mangan | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Zink | 7.1 mg | 7.1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitalkost Beavita, Milch 1,5% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Vitalkost Beavita, Milch 1,5% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Vitalkost Beavita, Milch 1,5% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 410 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitalkost Beavita, Milch 1,5%
Wie viele Kalorien hat Vitalkost Beavita, Milch 1,5%?
100 g Vitalkost Beavita, Milch 1,5% enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 384 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitalkost Beavita, Milch 1,5%?
Je 100 g: 44,5 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalkost Beavita, Milch 1,5%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalkost Beavita, Milch 1,5% rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vitalkost Beavita, Milch 1,5% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.
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