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Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ

Eiweiß 17,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 29 % kcal

Fett 27,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 55.9 %

Nährwerte von Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 467 kcal aus 100 g Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen

Wie viele Kalorien hat Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen?

100 g Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen enthalten 467 kcal (1.955 kJ).

Welche Nährwerte hat Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vital-Saaten-Schnitten, Hafer-Sonnenblumenkerne mit Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 467 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 498 Minuten Krafttraining.

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