Sonstiges - Charlotte Eden
Vital Drink, Milch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
310kcal
1.299 kJ · 1 Glas: 620 kcal
Brennwertverteilung von Vital Drink, Milch
Nährwerte von Vital Drink, Milch im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 310,2 kcal1.299,0 kJ | 620,4 kcal2.598,0 kJ |
| Eiweiß | 50,0 g | 100,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 22,0 g |
| davon Zucker | 8,5 g | 17,0 g |
| Fett | 1,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,2 g |
| Salz | 0,30 g | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 25,0 g | 50,0 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,8 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.79 mg | 1.58 mg |
| Vitamin B1 | 1.4 mg | 2.8 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 5 µg |
| Vitamin B2 | 2.1 mg | 4.2 mg |
| Vitamin C | 56 mg | 112 mg |
| Vitamin D | 4.6 µg | 9.2 µg |
| Vitamin E | 15 mg | 30 mg |
Mineralien
| Eisen | 18 mg | 36 mg |
| Kupfer | 1.2 mg | 2.4 mg |
| Magnesium | 90 mg | 180 mg |
| Mangan | 1.1 mg | 2.2 mg |
| Zink | 8.8 mg | 17.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vital Drink, Milch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Vital Drink, Milch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 620 kcal aus 1 Glas Vital Drink, Milch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 166 Minuten |
| Joggen | 50 Minuten |
| Radfahren | 62 Minuten |
| Krafttraining | 662 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vital Drink, Milch
Wie viele Kalorien hat Vital Drink, Milch?
100 ml Vital Drink, Milch enthalten 310 kcal (1.299 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 620 kcal.
Welche Nährwerte hat Vital Drink, Milch?
Je 100 ml: 50,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 25,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vital Drink, Milch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vital Drink, Milch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vital Drink, Milch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 620 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 662 Minuten Krafttraining.
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