Sonstiges - Becel
Vital - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
252kcal
1.055 kJ · 1 Portion: 25 kcal
Brennwertverteilung von Vital
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vital je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vital im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 252,0 kcal / 1.055,0 kJ | 25,2 kcal / 105,5 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 28,0 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 0,6 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 9,7 g | 1,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 12,0 g | 1,2 g |
| Salz | 0,20 g | 0,02 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg | 80 µg |
| Vitamin D | 7.5 µg | 0.75 µg |
1 Portion Vital abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Vital wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 27 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vital
Wie viele Kalorien hat Vital?
100 g Vital enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 25 kcal.
Welche Nährwerte hat Vital?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vital?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vital rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vital zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.
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