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Sonstiges - vitafit

Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · 100 g: 347 kcal

Eiweiß 47,0 g 54 % kcal
Kohlenhydrate 37,0 g 43 % kcal
Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack

Eiweiß: 54.2 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 347,0 kcal1.453,0 kJ 347,0 kcal1.453,0 kJ
Eiweiß 47,0 g 47,0 g
Kohlenhydrate 37,0 g 37,0 g
davon Zucker 24,0 g 24,0 g
Fett 1,2 g 1,2 g
Broteinheiten 3,1 g 3,1 g

Vitamine

Vitamin A 0.69 mg 0.69 mg
Vitamin B12 1.8 µg 1.8 µg
Vitamin B6 1.9 mg 1.9 mg
Vitamin C 49 mg 49 mg
Vitamin D 3.1 µg 3.1 µg
Vitamin E 13 mg 13 mg

Mineralien

Eisen 12 mg 12 mg
Kalium 1.09 g 1.09 g
Kalzium 974 mg 974 mg
Kupfer 0.4 mg 0.4 mg
Magnesium 106 mg 106 mg
Mangan 1.6 mg 1.6 mg
Phosphor 957 mg 957 mg
Zink 8.7 mg 8.7 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 370 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack

Wie viele Kalorien hat Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack?

100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 347 kcal.

Welche Nährwerte hat Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack?

Je 100 g: 47,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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