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Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
347kcal
1.453 kJ · 100 g: 347 kcal
Brennwertverteilung von Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack
Nährwerte von Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 347,0 kcal1.453,0 kJ | 347,0 kcal1.453,0 kJ |
| Eiweiß | 47,0 g | 47,0 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g | 37,0 g |
| davon Zucker | 24,0 g | 24,0 g |
| Fett | 1,2 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 3,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.69 mg | 0.69 mg |
| Vitamin B12 | 1.8 µg | 1.8 µg |
| Vitamin B6 | 1.9 mg | 1.9 mg |
| Vitamin C | 49 mg | 49 mg |
| Vitamin D | 3.1 µg | 3.1 µg |
| Vitamin E | 13 mg | 13 mg |
Mineralien
| Eisen | 12 mg | 12 mg |
| Kalium | 1.09 g | 1.09 g |
| Kalzium | 974 mg | 974 mg |
| Kupfer | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 106 mg | 106 mg |
| Mangan | 1.6 mg | 1.6 mg |
| Phosphor | 957 mg | 957 mg |
| Zink | 8.7 mg | 8.7 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 93 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 370 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack
Wie viele Kalorien hat Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack?
100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 347 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack?
Je 100 g: 47,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vitafit Vitalkost mit Vanille Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.



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