Sonstiges - Campo Verde

Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 11,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 77 % kcal

Fett 2,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen

Wie viele Kalorien hat Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen?

100 g Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vierkorn-Flocken, Aus Hafer, Gerste, Dinkel und Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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