Sonstiges - Vier Diamanten

Vier Diamanten Thunfischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 12,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 30 % kcal

Fett 9,1 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Vier Diamanten Thunfischsalat

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Vier Diamanten Thunfischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vier Diamanten Thunfischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vier Diamanten Thunfischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Vier Diamanten Thunfischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vier Diamanten Thunfischsalat

Wie viele Kalorien hat Vier Diamanten Thunfischsalat?

100 g Vier Diamanten Thunfischsalat enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Vier Diamanten Thunfischsalat?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vier Diamanten Thunfischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vier Diamanten Thunfischsalat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vier Diamanten Thunfischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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