Sonstiges - VEGJI

vegji weight gainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 31,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 54,1 g 60 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von vegji weight gainer

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von vegji weight gainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegji weight gainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegji weight gainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g vegji weight gainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegji weight gainer

Wie viele Kalorien hat vegji weight gainer?

100 g vegji weight gainer enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat vegji weight gainer?

Je 100 g: 31,4 g Eiweiß, 54,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegji weight gainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegji weight gainer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegji weight gainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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