Sonstiges - Spar

Veggie Spar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 9,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 21 % kcal

Fett 16,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Spar

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 62.5 %

Nährwerte von Veggie Spar im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Spar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie Spar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Veggie Spar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Spar

Wie viele Kalorien hat Veggie Spar?

100 g Veggie Spar enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie Spar?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Spar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Spar rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Spar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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