Sonstiges - Mein Veggietag

Veggie Schnitzel mit Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

841 kJ

Eiweiß 12,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 31 % kcal

Fett 9,4 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Schnitzel mit Brokkoli

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 31.2 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Veggie Schnitzel mit Brokkoli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Schnitzel mit Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie Schnitzel mit Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Veggie Schnitzel mit Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Schnitzel mit Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Veggie Schnitzel mit Brokkoli?

100 g Veggie Schnitzel mit Brokkoli enthalten 201 kcal (841 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie Schnitzel mit Brokkoli?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Schnitzel mit Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Schnitzel mit Brokkoli rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Schnitzel mit Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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