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Veggie Schnitzel, Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 14,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 28 % kcal

Fett 10,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Schnitzel, Gouda

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 28.1 % Fett: 45.1 %

Nährwerte von Veggie Schnitzel, Gouda im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Schnitzel, Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie Schnitzel, Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Veggie Schnitzel, Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Schnitzel, Gouda

Wie viele Kalorien hat Veggie Schnitzel, Gouda?

100 g Veggie Schnitzel, Gouda enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie Schnitzel, Gouda?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Schnitzel, Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Schnitzel, Gouda rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Schnitzel, Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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