Sonstiges - endori

veggie schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 12,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 45 % kcal

Fett 3,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von veggie schnitzel

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von veggie schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veggie schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veggie schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g veggie schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veggie schnitzel

Wie viele Kalorien hat veggie schnitzel?

100 g veggie schnitzel enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat veggie schnitzel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veggie schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veggie schnitzel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veggie schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren