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Veggie-Mix Kürbis Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 3,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 46 % kcal

Fett 3,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie-Mix Kürbis Quinoa

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 35.2 %

Nährwerte von Veggie-Mix Kürbis Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie-Mix Kürbis Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie-Mix Kürbis Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Veggie-Mix Kürbis Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie-Mix Kürbis Quinoa

Wie viele Kalorien hat Veggie-Mix Kürbis Quinoa?

100 g Veggie-Mix Kürbis Quinoa enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie-Mix Kürbis Quinoa?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie-Mix Kürbis Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie-Mix Kürbis Quinoa rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie-Mix Kürbis Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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