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Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 2,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,8 g 50 % kcal

Fett 6,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen

Wie viele Kalorien hat Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen?

100 g Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Marsala mit Kürbis & grünen Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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