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Sonstiges - Iglo

Veggie Love, Zucchini Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 2,3 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 6,7 g 50 % kcal
Fett 1,9 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Love, Zucchini Bulgur

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Veggie Love, Zucchini Bulgur im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 57,0 kcal239,0 kJ
Eiweiß 2,3 g
Kohlenhydrate 6,7 g
davon Zucker 1,9 g
Fett 1,9 g
Wassergehalt 86,0 %
Ballaststoffe 2,1 g
Broteinheiten 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Love, Zucchini Bulgur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie Love, Zucchini Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Veggie Love, Zucchini Bulgur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 61 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Love, Zucchini Bulgur

Wie viele Kalorien hat Veggie Love, Zucchini Bulgur?

100 g Veggie Love, Zucchini Bulgur enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie Love, Zucchini Bulgur?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Love, Zucchini Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Love, Zucchini Bulgur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Love, Zucchini Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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