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Sonstiges - dmBio

Veggie Hack, Erbsen Jackfruit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · Packung: 287 kcal

Eiweiß 71,0 g 77 % kcal
Kohlenhydrate 1,9 g 2 % kcal
Fett 8,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Hack, Erbsen Jackfruit

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 21.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Hack, Erbsen Jackfruit je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veggie Hack, Erbsen Jackfruit im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (75 g)
Brennwert 383,0 kcal / 1.604,0 kJ 287,3 kcal / 1.203,0 kJ
Eiweiß 71,0 g 53,3 g
Kohlenhydrate 1,9 g 1,4 g
Fett 8,8 g 6,6 g
Salz 1,69 g 1,27 g
Ballaststoffe 5,7 g 4,3 g
Broteinheiten 0,2 g 0,2 g

Packung Veggie Hack, Erbsen Jackfruit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus Packung Veggie Hack, Erbsen Jackfruit wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 77 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 306 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Hack, Erbsen Jackfruit

Wie viele Kalorien hat Veggie Hack, Erbsen Jackfruit?

100 g Veggie Hack, Erbsen Jackfruit enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (Packung, 75 g) kommt auf 287 kcal.

Welche Nährwerte hat Veggie Hack, Erbsen Jackfruit?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Hack, Erbsen Jackfruit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Hack, Erbsen Jackfruit rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Veggie Hack, Erbsen Jackfruit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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