Sonstiges - Rasting

veggie hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 20,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 13 % kcal

Fett 3,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von veggie hack

Eiweiß: 64.3 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von veggie hack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veggie hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veggie hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g veggie hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veggie hack

Wie viele Kalorien hat veggie hack?

100 g veggie hack enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat veggie hack?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veggie hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veggie hack rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veggie hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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