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veggie burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 8,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 37 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von veggie burger

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von veggie burger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veggie burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veggie burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g veggie burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veggie burger

Wie viele Kalorien hat veggie burger?

100 g veggie burger enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat veggie burger?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veggie burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veggie burger rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veggie burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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