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Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
94kcal
394 kJ
Brennwertverteilung von Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am
Nährwerte von Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 94,0 kcal394,0 kJ |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| davon Zucker | 2,8 g |
| Fett | 4,3 g |
| Salz | 0,67 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Broteinheiten | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 100 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am
Wie viele Kalorien hat Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am?
100 g Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am enthalten 94 kcal (394 kJ).
Welche Nährwerte hat Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am?
Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Bowl, Gemüsemischung mit Sojabohnenkernen, Bulgur &am zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.
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