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veggie Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 73 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von veggie Bolognese

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 73.5 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von veggie Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veggie Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veggie Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g veggie Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veggie Bolognese

Wie viele Kalorien hat veggie Bolognese?

100 g veggie Bolognese enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat veggie Bolognese?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veggie Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veggie Bolognese rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veggie Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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