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Veggie Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.372 kJ

Eiweiß 10,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 56,1 g 76 % kcal

Fett 3,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Bolognese

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Veggie Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Veggie Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Bolognese

Wie viele Kalorien hat Veggie Bolognese?

100 g Veggie Bolognese enthalten 328 kcal (1.372 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie Bolognese?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 56,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 13,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Bolognese rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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