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Sonstiges - Valess

Veggie Bällchen, Pizza-Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

746 kJ

Eiweiß 18,3 g 43 % kcal
Kohlenhydrate 7,1 g 17 % kcal
Fett 7,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Bällchen, Pizza-Style

Eiweiß: 43.1 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 40.2 %

Nährwerte von Veggie Bällchen, Pizza-Style im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 178,1 kcal746,0 kJ
Eiweiß 18,3 g
Kohlenhydrate 7,1 g
davon Zucker 3,4 g
Fett 7,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Salz 1,60 g
Ballaststoffe 4,1 g
Broteinheiten 0,6 g

Mineralien

Eisen 4.2 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Bällchen, Pizza-Style je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veggie Bällchen, Pizza-Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Veggie Bällchen, Pizza-Style wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 190 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Bällchen, Pizza-Style

Wie viele Kalorien hat Veggie Bällchen, Pizza-Style?

100 g Veggie Bällchen, Pizza-Style enthalten 178 kcal (746 kJ).

Welche Nährwerte hat Veggie Bällchen, Pizza-Style?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Bällchen, Pizza-Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Bällchen, Pizza-Style rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veggie Bällchen, Pizza-Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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