Sonstiges - Spar Veggie

vegetarischer Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 11,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 8 % kcal

Fett 8,5 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von vegetarischer Schinken

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 58.6 %

Nährwerte von vegetarischer Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegetarischer Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegetarischer Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g vegetarischer Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegetarischer Schinken

Wie viele Kalorien hat vegetarischer Schinken?

100 g vegetarischer Schinken enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat vegetarischer Schinken?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegetarischer Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegetarischer Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegetarischer Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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