Sonstiges - Garden Gourmet

vegetarische Wiener Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.002 kJ

Eiweiß 16,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 29 % kcal

Fett 11,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von vegetarische Wiener Schnitzel

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von vegetarische Wiener Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegetarische Wiener Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegetarische Wiener Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g vegetarische Wiener Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegetarische Wiener Schnitzel

Wie viele Kalorien hat vegetarische Wiener Schnitzel?

100 g vegetarische Wiener Schnitzel enthalten 239 kcal (1.002 kJ).

Welche Nährwerte hat vegetarische Wiener Schnitzel?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegetarische Wiener Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegetarische Wiener Schnitzel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegetarische Wiener Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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