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Sonstiges - Rügenwalder Mühle

vegetarische Mühlenwürstchen Minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 8,6 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 18,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von vegetarische Mühlenwürstchen Minis

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von vegetarische Mühlenwürstchen Minis im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 200,0 kcal837,0 kJ
Eiweiß 8,6 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 18,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Salz 2,70 g
Broteinheiten 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegetarische Mühlenwürstchen Minis je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegetarische Mühlenwürstchen Minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g vegetarische Mühlenwürstchen Minis wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 213 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegetarische Mühlenwürstchen Minis

Wie viele Kalorien hat vegetarische Mühlenwürstchen Minis?

100 g vegetarische Mühlenwürstchen Minis enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat vegetarische Mühlenwürstchen Minis?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegetarische Mühlenwürstchen Minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegetarische Mühlenwürstchen Minis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegetarische Mühlenwürstchen Minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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