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Sonstiges - Veggie Gourmet

vegetarische Mini Bratwürste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 13,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 12 % kcal
Fett 11,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von vegetarische Mini Bratwürste

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 57.9 %

Nährwerte von vegetarische Mini Bratwürste im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 171,0 kcal716,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g
davon Zucker 0,8 g
Fett 11,0 g
Broteinheiten 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegetarische Mini Bratwürste je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegetarische Mini Bratwürste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g vegetarische Mini Bratwürste wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 46 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 182 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegetarische Mini Bratwürste

Wie viele Kalorien hat vegetarische Mini Bratwürste?

100 g vegetarische Mini Bratwürste enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat vegetarische Mini Bratwürste?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegetarische Mini Bratwürste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegetarische Mini Bratwürste rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegetarische Mini Bratwürste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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