Sonstiges - Trattoria Alfredo

vegetariana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 43 % kcal

Fett 9,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von vegetariana

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 40.8 %

Nährwerte von vegetariana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegetariana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegetariana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g vegetariana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegetariana

Wie viele Kalorien hat vegetariana?

100 g vegetariana enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat vegetariana?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegetariana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegetariana rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegetariana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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