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veganz kokos-chia-zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ · 100 g: 428 kcal

Eiweiß 8,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 42 % kcal

Fett 23,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von veganz kokos-chia-zitrone

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von veganz kokos-chia-zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganz kokos-chia-zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veganz kokos-chia-zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g veganz kokos-chia-zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganz kokos-chia-zitrone

Wie viele Kalorien hat veganz kokos-chia-zitrone?

100 g veganz kokos-chia-zitrone enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 428 kcal.

Welche Nährwerte hat veganz kokos-chia-zitrone?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganz kokos-chia-zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganz kokos-chia-zitrone rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veganz kokos-chia-zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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