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Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
225kcal
942 kJ
Brennwertverteilung von Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade
Nährwerte von Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 225,0 kcal942,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Fett | 15,0 g |
| Salz | 1,80 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g |
| Broteinheiten | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 23 Minuten |
| Krafttraining | 240 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade
Wie viele Kalorien hat Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade?
100 g Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade enthalten 225 kcal (942 kJ).
Welche Nährwerte hat Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Steak nach Art Rind, in Steakpfeffer Marinade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.
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