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Veganes Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 36,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 31 % kcal

Fett 4,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Steak

Eiweiß: 53.3 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Veganes Steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganes Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g Veganes Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Steak

Wie viele Kalorien hat Veganes Steak?

100 g Veganes Steak enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganes Steak?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Steak rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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