Sonstiges - vegan leben

Veganes Soja-Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 47,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 17 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Soja-Hack

Eiweiß: 79.0 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Soja-Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganes Soja-Hack im Detail

100 g Veganes Soja-Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Veganes Soja-Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Soja-Hack

Wie viele Kalorien hat Veganes Soja-Hack?

100 g Veganes Soja-Hack enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganes Soja-Hack?

Je 100 g: 47,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Soja-Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Soja-Hack rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Soja-Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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