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Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
370kcal
1.549 kJ · Messlöffel: 4 kcal
Brennwertverteilung von Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille)
Nährwerte von Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Messlöffel (1 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 370,0 kcal1.549,0 kJ | 3,7 kcal15,5 kJ |
| Eiweiß | 75,0 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,0 g |
| Fett | 5,0 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Messlöffel Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Messlöffel Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 4 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille)
Wie viele Kalorien hat Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille)?
100 g Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (Messlöffel, 1 g) kommt auf 4 kcal.
Welche Nährwerte hat Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille)?
Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Messlöffel Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.
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