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Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 100 g: 266 kcal

Eiweiß 24,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 16 % kcal

Fett 11,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 42.8 %

Nährwerte von Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß

Wie viele Kalorien hat Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß?

100 g Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Hacksteak, aus Weizen- und Sojaeiweiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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